Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dieta 8-godzinna
#1
Wszyscy, którzy na co dzień walczą ze zbędnymi kilogramami dobrze wiedzą, że od czasu do czasu na rynku pojawiają się jakieś rewolucyjne metody. Za każdym razem mamy nadzieję, że sposób ten przybliży nas do zdrowego trybu życia i przede wszystkim, że pomoże nam pozbyć się nadwagi i otyłości. I tak na przykład jakiś czas temu furorę zrobiła dieta 8-godzinna. Metoda jest na tyle rewolucyjna, że nie polega tylko na zmianie jadłospisu, ale przede wszystkim na zmianie nawyków żywieniowych. Jej twórcy próbują nas przekonać, że w ciągu dnia powinniśmy jeść tylko przez osiem godzin. Pozostałych szesnaście godzin doby, to post w czasie którego można ewentualnie pić wodę mineralną. Dieta jest trochę zaskakująca bowiem śniadanie możemy zjeść o dowolnej porze dnia. To od nas zależy jaki tryb życia prowadzimy i jak ustalimy sobie to ośmiogodzinne menu. Śniadanie możemy zjeść nawet w południe. Dieta ma tylko jedną zasadę należy jeść małe posiłki tylko przez osiem godzin, reszta doby to całkowity post.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Menu