Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dieta lodowa
#1
Jesteś aktywny fizycznie? Wydaje Ci się, że zdrowo się odżywiasz, ale ciągle nie możesz schudnąć? Sprawdzałeś co jest tego przyczyną? Kwestią, którą bezwzględnie musimy sprawdzić jest nasz tryb życia, zapotrzebowanie na kalorię oraz sama dieta. Na pierwszy rzut oka może nam się bowiem wydawać, że jemy zdrowo kiedy jednak dokładnie zapiszemy co i ile zjedliśmy w ciągu dnia to okazuje, że poza głównymi posiłkami spożyliśmy także sporo niezdrowych przekąsek. A co zalicza się do takich przekąsek? Oczywiście najczęściej są to słodycze. I tak na przykład jeżeli nie potrafimy z nich zrezygnować, to dieta lodowa powinna nas zainteresować. Jest to prosta i zdrowa w stosowaniu metoda, która pozwala na zjedzenie w ciągu dnia do dwóch gałek lodów. Warunek jest tylko jeden, lody muszą być śmietankowe i jak najbardziej naturalne. Nie możemy także korzystać z żadnych wafelków, polew ani słodkich dodatków. Poza tym dieta lodowa, to zdrowa porcja warzyw, ryb, nabiału i produktów pełnoziarnistych. Dieta lodowa to dobry pomysł dla osób, które mają problemy z wysokim ciśnieniem, krążeniem czy dużym cholesterolem.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Menu