Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dieta stabilizacyjna
#1
Jeżeli udało nam się zgubić zbędne kilogramy i jeśli stosowaliśmy dietę, która przypadła nam do gustu, to tuż po jej zakończeniu powinniśmy zastosować kurację, która pomoże nam zachować stałą wagę i która uchroni nas przed efektem jo jo. Dieta stabilizacyjna bo o niej mowa powinna być stosowana po każdej metodzie odchudzającej. Dzięki temu rozwiązaniu nasz organizm przyzwyczaja się do nowego stylu życia, stabilizuje się metabolizm i ciało ma szansę zapamiętać stan zdrowego trybu życia. Dieta stabilizacyjna nie jest trudna w stosowaniu. Tak naprawdę można dalej stosować zasady diety właściwej. Trzeba tylko powoli i stopniowo zwiększać dzienną dawkę kaloryczną. Nasze ciało nie lubi radykalnych zmian i jeżeli na nowo zaczniemy dużo i niezdrowo jeść, to efekt jo jo będziemy mieli zagwarantowany. Nasz organizm bowiem zamiast spalać kalorie będzie je magazynował na wypadek gdyby znowu zabrakło mu kalorii do prawidłowego funkcjonowania. Dieta stabilizacyjna powinna być stosowana, aż do momentu w którym osiągniemy odpowiedni dla nas pułap energetyczny.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Menu