Ocena wątku:
  • 1 głosów - średnia: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dlaczego nie lubimy się odchudzać?
#1
Wielu z nas marzy smukłej sylwetce. Niestety często nasz rytm dnia komplikuje nasze spożywanie posiłków – ich ilość oraz godziny, w których je spożywamy. Poza brak ruchu – to kolejny bardzo ważny aspekt. Poza tym nie lubimy się odchudzać. Dlaczego? Powodów jest mnóstwo. Wiele jednak zależy od naszego myślenia. Niektórzy z nas uważają, że nie mają czas na odchudzanie, ponieważ nie znajdą w ciągu dnia tyle czasu, by sobie ugotować coś zdrowego, a o sporcie to w ogóle nie ma mowy. Owszem, jesteśmy w dzisiejszych czasach bardzo zabiegani, ale w ciągu tygodnia powinniśmy znaleźć choć dwa razy czas na rower, basen czy inną aktywność fizyczną. Jeszcze inni są zrażeni niepowodzeniami z przeszłości. W tym przypadku faktycznie ciężko podejść do tego tematy pozytywnie, stąd coraz podczas odchudzania coraz częściej aktywni są psychologowie. Poza tym zmienienie nawyków żywieniowych jest trudne. Nasze podniebienie, nasz organizm przez kilkanaście lat przyzwyczajony jest do pewnych produktów, toteż zmiany nie są szybkie i efektywne jakbyśmy tego chcieli. A to prowadzi do tego, że szybko się zniechęcamy i rezygnujemy z diety
Odpowiedz
#2
Nie lubię się odchudzam przede wszystkim dlatego, że wymaga to "systematyczności". Systematyczność nigdy nie była moją mocną stroną.
Odpowiedz
#3
Niestety trenowanie woli to jeden z składników skutecznego odchudzania się
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Menu