Tabletki na odchudzanie – warto czy nie warto?

[Ikar]

Tabletki na odchudzanie cieszą się dużą popularnością wśród osób, które pragną zrzucić nieco zbędnych kilogramów. Co więcej, tego typu tabletki zdecydowanie przyspieszają cały proces odchudzania. Należy jednak pamiętać, że tabletki na odchudzanie mają na celu jedynie wspomaganie całego procesu odchudzania. Samo przyjmowanie tabletek nie wystarczy aby skutecznie schudnąć. Przede wszystkim należy stosować odpowiednią dietę. Badania wykazały, że najzdrowszą i najskuteczniejszą dietą, jest dieta opierająca się na tysiącu kaloriach dziennie. Różnego rodzaju badania wykazały również, iż jest to jedyna dieta, która nie wykazuje szkodliwych wpływów na organizm. Jest zdrowa ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin a poza tym nie powoduje efektu jojo, co często się zdarza podczas stosowania innych diet. Ponadto w procesie odchudzania duże znaczenie ma aktywność ruchowa. Chyba nic tak nie poprawia samopoczucia i kondycji jednocześnie jak regularne uprawianie sportu. Tabletki na odchudzanie mają na celu przede wszystkim zmniejszenie łaknienia, lecz często również zmniejszają nagłe niekontrolowane napady głodu, znacznie przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiegają tworzenie się nowej. Jeżeli chodzi o skład chemiczny tabletek na odchudzanie, duże znaczenie ma l-karnityna, która wywołuje wzrost energii, a co się z tym wiąże, szybsze spalanie tłuszczu. Kolejnym ważnym składnikiem tabletek odchudzających jest chrom, który odpowiada za utrzymanie w granicach normy insuliny w organizmie. Wahania insuliny powodują, że stajemy się głodni i podjadamy między posiłkami. Chrom może zabezpieczyć nas przed tego typu sytuacjami. Tabletki na odchudzanie powodują również mniejsze wchłanianie węglowodanów, co również skutkuje nie pojawianiem się nowej tkanki tłuszczowej. Nie mniej jednak, należy pamiętać, iż procesie odchudzania chyba najważniejszą kwestią jest pozytywne nastawienie zarówno do siebie jak i do otaczającej nas rzeczywistości. Tabletki mogą posłużyć nam jedynie jako dodatek.