Forum o odchudzaniu i zdrowym trybie życia
Dieta Branderburska ulepszona - Wersja do druku

+- Forum o odchudzaniu i zdrowym trybie życia (https://forum-odchudzanie.com.pl)
+-- Dział: Sposoby na odchudzanie, diety, suplementy diety, żywność i kulinaria (https://forum-odchudzanie.com.pl/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Dział: Diety i sposoby na poprawę naszych nawyków żywieniowcyh (https://forum-odchudzanie.com.pl/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Wątek: Dieta Branderburska ulepszona (/showthread.php?tid=971)



Dieta Branderburska ulepszona - Administrator - 02-07-2021

Dieta Branderburska ulepszona

Pierwszy dzień - dzień picia

Dozwolona jest tylko czysta woda, świeżo wyciśnięte soki (rozcieńczone w połowie wodą), herbata ziołowa (bez cukru), jedna tabletka GARCINIA CAMBOGIA ACTIVES


Drugi dzień - dzień warzywny

Śniadanie-surówka z kapusty 150 gr.
Przekąska-ogórek 1 szt.
Obiad: buraki pieczone w piekarniku, sałatka ze świeżych warzyw (250-300gr).Jedna tabletka GARCINIA CAMBOGIA ACTIVES
Przekąska-ogórek.
Kolacja-sałatka jarzynowa bez majonezu, doprawiona olejem lnianym.


Trzeci dzień - dzień picia

Powtarza się menu pierwszego dnia

Czwarty-owocowy

Śniadanie: jabłko 1 lub 2 mniejsze.
Przekąska: grejpfrut.
Obiad: pieczone jabłka z lyżką miodu. Jedna tabletka GARCINIA CAMBOGIA ACTIVES
Przekąska: jabłko.
Kolacja: grejpfrut
Piąty dzien- dzien białkowy

Śniadanie: Jogurt naturalny duży 400gr.
Przekąska: 1 jajko na twardo.
Obiad: gotowane białe mięso z kurczaka 150 gr. Jedna tabletka GARCINIA CAMBOGIA ACTIVES
Przekąska: trochę krewetek, do 100 gr.
Kolacja-ryba na parze 150 gr

Szósty dzień - dzień picia

Powtarza się menu pierwszego dnia

Siódmy dzień - dzień mieszany

Śniadanie: 2 jajka na twardo.
Przekąska: sałatka z jabłek, grejpfrutów i bananów.
Obiad: rosół z kurczaka. Jedna tabletka GARCINIA CAMBOGIA ACTIVES
Przekąska: sałatka z jabłek i bananów.
Kolacja: świeże warzywa