+- Forum o odchudzaniu i zdrowym trybie życia (https://forum-odchudzanie.com.pl)
+-- Dział: Sposoby na odchudzanie, diety, suplementy diety, żywność i kulinaria (https://forum-odchudzanie.com.pl/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Dział: Diety i sposoby na poprawę naszych nawyków żywieniowcyh (https://forum-odchudzanie.com.pl/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Wątek: Dieta oczyszczająca (/showthread.php?tid=59)
Dieta oczyszczająca - Ikar - 10-06-2016
Jeżeli od dłuższego czasu czujemy się przemęczeni, jeśli na nic nie mamy ochoty i jeżeli do tego osłabił się stan naszej skóry, włosów i paznokci może to oznaczać, że nasz organizm daje nam wyraźnie sygnały dotyczące osłabienia. Nasze ciało do prawidłowego rozwoju potrzebuje mnóstwo witamin i mikroelementów, ale jeżeli w organizmie nagromadziło się sporo substancji toksycznych, to także możemy mieć problemy z koncentracją i złym samopoczuciem. Rozwiązaniem tego problemu może być dieta oczyszczająca. Przeprowadza się ją w dwóch wariantach. Jeden z nich jest dosyć rygorystyczny i nie mogą go stosować dzieci, osoby starsze oraz kobiety w ciąży. Dieta polega na porzuceniu na kilka dni jedzenia i na piciu tylko i wyłącznie herbatek ziołowych oraz dużej ilości wody. Ten sposób nie powinien trwać dłużej niż cztery dni. Z kolei mniej rygorystyczny wariant oczyszczania organizmu, to dieta złożona z lekkich i odżywczych produktów. Jemy przede wszystkim sałaty, warzywa i chude ryby gotowane na parze. Dieta oczyszczająca na początku może dawać negatywne skutki uboczne, ale to jest normalna reakcja organizmu na usuwanie toksyn.