+- Forum o odchudzaniu i zdrowym trybie życia (https://forum-odchudzanie.com.pl)
+-- Dział: Sposoby na odchudzanie, diety, suplementy diety, żywność i kulinaria (https://forum-odchudzanie.com.pl/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Dział: Diety i sposoby na poprawę naszych nawyków żywieniowcyh (https://forum-odchudzanie.com.pl/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Wątek: Dieta 1000 kcal (/showthread.php?tid=43)
Dieta 1000 kcal - Ikar - 10-03-2016
Od lat walczysz z nadwagą? Nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów i próbowałeś już mnóstwa nowych diet? Każdy, kto ma za sobą takie doświadczenia dobrze wie, że kolejne metody odchudzające nie są już tak skuteczne i nie dają efektów na które liczymy. Dlatego też, jeśli chcemy zawalczyć z nadwagą i otyłością to zamiast restrykcyjnych metod lepszym wyborem będzie klasyczna, bezpieczna i sprawdzona dieta. O jakiej metodzie mowa? Oczywiście chodzi o dietę 1000 kcal. Dieta jest na tyle sprawdzona przez lekarzy specjalistów, że spokojnie może być stosowana przez dzieci, osoby starsze, a nawet kobiety w ciąży czy matki karmiące. Wszystko jest tylko kwestią dobrania dziennej dawki kalorycznej. Wartość 1000 kcal jest sprawą umowną i tak naprawdę mało kto z nas może spożywać tak małą dawkę energii dziennie. Dlatego też, zanim przejdziemy na omawianą dietę warto skonsultować się ze specjalistą, który pozna nasze nawyki żywieniowe i opracuje zdrowy jadłospis. Dieta 1000 kcal, to przede wszystkim regularne i pożywne posiłki.