Forum o odchudzaniu i zdrowym trybie życia

Pełna wersja: Dieta oczyszczająca
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Jeżeli od dłuższego czasu czujemy się przemęczeni, jeśli na nic nie mamy ochoty i jeżeli do tego osłabił się stan naszej skóry, włosów i paznokci może to oznaczać, że nasz organizm daje nam wyraźnie sygnały dotyczące osłabienia. Nasze ciało do prawidłowego rozwoju potrzebuje mnóstwo witamin i mikroelementów, ale jeżeli w organizmie nagromadziło się sporo substancji toksycznych, to także możemy mieć problemy z koncentracją i złym samopoczuciem. Rozwiązaniem tego problemu może być dieta oczyszczająca. Przeprowadza się ją w dwóch wariantach. Jeden z nich jest dosyć rygorystyczny i nie mogą go stosować dzieci, osoby starsze oraz kobiety w ciąży. Dieta polega na porzuceniu na kilka dni jedzenia i na piciu tylko i wyłącznie herbatek ziołowych oraz dużej ilości wody. Ten sposób nie powinien trwać dłużej niż cztery dni. Z kolei mniej rygorystyczny wariant oczyszczania organizmu, to dieta złożona z lekkich i odżywczych produktów. Jemy przede wszystkim sałaty, warzywa i chude ryby gotowane na parze. Dieta oczyszczająca na początku może dawać negatywne skutki uboczne, ale to jest normalna reakcja organizmu na usuwanie toksyn.