Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dieta norweska
#1
Wszystkie osoby, które mają sporą nadwagę i otyłość dobrze wiedzą, że walka ze zbędnymi kilogramami to bardzo duże wyzwanie. Jeżeli jednak podejmujemy się takiego zadania, to warto wybrać dietę, która pomoże nam skutecznie zgubić nadmiar ciała. I tak na przykład strzałem w dziesiątkę może się okazać dieta norweska. Jest ona dosyć popularna i przede wszystkim daje spektakularne skutki, ale należy sobie jasno powiedzieć, że nie można jej stosować dłużej niż dwa tygodnie. Dieta norweska skutecznie przyspiesza nasz metabolizm, ale dla niektórych osób może być zbyt drastyczna dlatego też, powinny z niej zrezygnować osoby starsze, dzieci oraz kobiety w ciąży i matki karmiące. Podstawą jadłospisu są grapefruity oraz jajka. Każdego dnia spożywamy tylko trzy posiłki. Przykładowa dieta dzienna to na przykład dwa jajka na twardo na śniadanie, do tego kawa lub mocna herbata oczywiście bez dodatku cukru. Na obiad zjadamy jednego grapefruita, trzy jajka i znowu kawę lub herbatę. Jak widać z powyższych przykładów menu jest trochę monotonne, ale przynosi za to oczekiwane efekty.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Menu