Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dieta jogurtowa
#1
Osoby, które na co dzień nie jedzą mięsa, a także Ci, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów powinny przyjrzeć się diecie jogurtowej. Jest to dosyć znana metoda odchudzająca, ale trzeba sobie jasno powiedzieć, że budzi sporo kontrowersji. Dieta z pewnością nie jest polecana prze lekarzy dietetyków, bo jest dosyć restrykcyjna i przede wszystkim grozi po niej efekt jo jo. Niemniej jednak, mnóstwo osób chętnie ją stosuje bo daje dosyć szybkie efekty. Tak więc dieta jogurtowa jak sama nazwa wskazuje, to przede wszystkim jogurty. Udając się do sklepu powinniśmy zwrócić uwagę na te, które posiadają żywe kultury bakterii. Dieta trwa dwa tygodnie i przez ten czas można jeść jogurty w praktycznie dowolnych ilościach. Z uwagi na to, że metoda może być nieco monotonna dozwolone jest także spożywanie małej ilości razowego pieczywa, warzyw i niektórych owoców. Na tego typu diecie można schudnąć nawet kilkanaście kilogramów, ale trzeba się liczyć z tym, że waga po zakończeniu diety znowu pójdzie w górę.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Menu