Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dieta makrobiotyczna
#1
Coraz więcej osób zwraca uwagę na to jakość swoich posiłków. Chociaż żyjemy w bardzo zabieganym świecie i nie mamy czasu na gotowanie, to chcemy być zdrowi, wysportowani i odporni przez długie lata. Jak się okazuje, to co jemy ma ogromny wpływ nie tylko na naszą wagę, ale także na wygląd skóry, włosów i paznokci oraz na sam stan zdrowia. Jeżeli chcemy dobrze czuć się we własnym ciele, to zbilansowana dieta będzie najlepszym rozwiązaniem. Trafnym wyborem może okazać się na przykład dieta makrobiotyczna. Na całym świecie metoda ta znana jest jako tak zwana dieta antyrakowa. Jej głównymi składnikami są rośliny strączkowe, warzywa, ryby i chude mięsa. Sęk jednak tkwi w tym z czym łączyć wyżej wymienione produkty. I tak na przykład rośliny strączkowe zawsze powinniśmy łączyć ze zbożami, mięsa z owocami, a ryby z sałatami. Poza tym dieta makrobiotyczna jasno instruuje nas, że wszystkie spożywane potrawy powinny być jak najmniej przetworzone. Im bardziej naturalny produkt tym lepiej. Wszak na naszych półkach sklepowych można znaleźć sporo gotowych posiłków, ale te są modyfikowane i przetwarzane genetycznie, a to niezbyt korzystnie wpływa na nasz organizm.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Menu