Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Głodówka
#1
Każda metoda odchudzająca ma mniejszy, lub większy wpływ na nasz organizm. Jeżeli do odchudzania podchodzimy ze zdrowym rozsądkiem i jeśli zawsze przygotujemy nasze ciało do zmiany trybu odżywiania się, to nie powinien nam grozić efekt jo jo i żadne inne negatywne skutki. Niemniej jednak, dobór diety wcale nie jest takim prostym zadaniem. Często kierujemy się panującą modą, a ta nie zawsze jest dla nas dobrą opcją. Dlatego też, zanim jakaś dieta zostanie wprowadzona w życie zawsze warto skonsultować się z lekarzem specjalistą. I tak na przykład jeżeli chcemy rozpocząć głodówkę, to musimy wiedzieć, że taka dieta nie może zacząć się z dnia na dzień. Zawsze trzeba się do niej solidnie przygotować. Już na kilka tygodni przed głodówką musimy zrezygnować z jedzenia ciężkich potraw. Dobrą opcją jest wyeliminowanie dań mięsnych i przejście na lekkie zupy. Tuż przed samą głodówką powinniśmy spożywać dużo płynów i warzywnych oraz owocowych koktajli. Dieta głodowa nie jest przeznaczona dla wszystkich i nigdy nie powinno się jej stosować na własną rękę i bez konsultacji z lekarzem.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Menu