Ocena wątku:
  • 1 głosów - średnia: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Czy dieta jest droga?
#1
Dieta to nie tylko zmiana nawyków żywieniowych, to również zmiana naszego budżetu domowego. Tak z resztą wydaje się większości z nas. Oznacza to, że chcąc zrzucić zbędne kilogramy musimy być przyszykowani na większe wydatki na żywność. Czy faktycznie tak jest? W tym temacie panuje wiele legend i mitów. Wydaje się nam, że zdrowa żywność kosztuje fortunę. To nieprawda! Po pierwsze spójrzmy na to, że tak naprawdę będziemy jeść mniejsze porcje. Owszem, być może częściej niż dotychczas, ale nie będziemy się objadać przekąskami, które w sumie też kosztują niemałe pieniądze. Jeśli jednak nadal boimy się wydatków podczas diety warto pomyśleć rozplanowaniu budżetu. W tym przypadku bardzo ułatwi nam to nie tyle rozsądne wydawanie pieniędzy, ale również przygotowanie posiłków. Zatem warto najpierw ułożyć swoje menu na tydzień, dwa tygodnie czy miesiąc – to już zależy indywidualnie. Następnie zakupić wszystkie niezbędny produkty. Z pewnością nie będą to nasze ostateczne wydatki, dlatego warto zbierać paragony, by na koniec okresu zrobić podliczenie. Może z tego wynikać, że wcale nie wydajemy więcej pieniędzy niżeli jedliśmy niezdrowe jedzenie. Kolejnym ważnym aspektem jest samo robienie zakupów. Warto choć raz w tygodniu zrobić większe zakupy. Chodzenie codziennie do sklepu może spowodować, że będziemy kupować zbędne produkty. Róbmy je również kiedy mamy czas i jesteśmy najedzenie. W innym wypadku przepłacimy i nakupujemy za dużo żywności. A pamiętajmy, że niektóre z tych produktów mają krótką datę ważności. Stąd tak ważne jest, aby nie pakować wszystkiego jak leci do koszyka, tylko przystanąć na chwilę i poczytać etykietę. Bycie na diecie nie jest drogie. Zmieniamy jedynie produkty na te zdrowsze. Owszem możemy zauważyć, że dany napój jest droższy od dotychczasowego, ale możemy zaoszczędzić na innych produktach. Pod koniec miesiąca zauważymy, że zdrowe odżywianie wcale nie jest droższe od naszego dotychczasowego jedzenia. Poza tym musimy mieć na uwadze naszą smukła sylwetkę i lepsze samopoczucie.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Menu